LIZ COACHING

 ENTRENA CON LIZ MEZA IFBB PRO  

 

 

ONLINE COACHING:   Escribe a lizmezagomez@hotmail.com  o llámame al  Celular 044 33 2385 3053

NUTRICION:

MES A MES PERDIDA DE GRASA CORPORAL Y/O GANAR PESO MUSCULAR

COSTO:

300 USD EL PRIMER MES

250 USD LOS SIGUIENTES MESES

Nota: Dale clíck al menu en EXPEDIENTE NUTRICIONAL, llénalo y envíalo para comenzar.

 

 

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO ESCRITO PARA DOS MESES: 500 USD

Nota: Escribe a lizmezagomez@hotmail.com y describe brevemente la forma en que estás entrenando actualmente, cuanto tiempo tienes en el gym,  si tienes alguna lesión o padecimiento, que grupo ó grupos musculares se te ha dificultado desarrollar, y lo más importante: Cual es tu meta? , partiendo de ahí planificaré tu rutina utilizando el principio de prioridad muscular a fín de crearte un cuerpo armonioso, simétrico y bien desarrollado.  Envíame tus fotos de frente y de perfil en forma relajada  y otras  posando doble biceps, dorsales y pecho.  Te sorprenderás de los cambios que obtendrás desde la primer semana con mi exitoso programa de entrenamiento que ha llevado a miles de personas a realizar sus metas y sueños dentro del físicoconstructivismo sin importar el nivel en el que te encuentres actualmente,  lograrás en dos meses lo que no haz logrado en años!

 

  ENTRENAMIENTO PERSONAL EN RED FITNESS GYM CON DOMICILIO EN AV. INDUSTRIA ACEITERA 2676 EN LA ZONA INDUSTRIAL ZAPOPAN.

Comunícate conmigo al 33 23853053  para concertar cita.

NOTA: TODO EL MES DE JUNIO ESTARE OBSEQUIANDO 1 HORA DE ENTRENAMIENTO PERSONAL UNICAMENTE LOS VIERNES A LAS 3:00 PM ( máximo 2 personas por hora ).

 

COSTO:

1500 MX   POR SEMANA  ( 5 SESIONES CON DURACION DE 1 HORA c/u)

350   MX  1 SESION DE 1 HORA LOS DIAS QUE TU ELIJAS.

Nota: Precio único para Guadalajara, Zapopan, Tonalá y áreas circunvecinas.

 

Month to Month Contest

Prep

Competencias Nacionales y  Competencias Internacionales

4000 USD POR MES

(4 MESES DE PREPARACION SON NECESARIAS)

INCLUYE: 

ENTRENAMIENTO PERSONAL POR 5 DIAS A LA SEMANA CON DURACION DE 1 HORA CADA UNO 

2 PLANES DE NUTRICION POR MES CON INDICACIONES DE SUPLEMENTACION

INSTRUCCION  PSICOLOGICA DEPORTIVA DURANTE LAS SESIONES DE ENTRENO

1 SESION DE POSES REGLAMENTARIAS POR 30 MINUTOS

CONSEJOS PARA EL BRONCEADO

 

 

INSTRUCTIVO PARA USO ERGOGENICO: 100 USD

 

 

 

ASESORIA PARA COMPETIR EN LA NPC ( NATIONAL PHYSIQUE COMITEE )  200 USD

 

 

 

*ENTRENAMIENTO 100% PERSONAL.

 *ABSOLUTA SERIEDAD Y PROFESIONALISMO. 

*ENGLISH SPOKEN.